ТУРИЗМ И СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ СЕРВИС. ФИТНЕС-ТУР КАК НОВЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ВИД ТУРИЗМА

В статье показана взаимосвязь современного туризма и спортивно-оздоровительного сервиса, раскрыты особенности организации фитнес-туров.

Туризм является сложным, многогранным понятием, представляющим комплексную систему взаимосвязанных отраслей, являясь одновременно видом деятельности, формой рекреации, отраслью национальной экономики и способом проведения досуга.

Туризм в XXI веке стал значительным социальным, политическим и культурным явлением, существенно влияющим на устройство и экономику многих стран и регионов. Современный туризм – это не только развитая индустрия, но и феномен массовой культуры, поскольку число путешествующих по миру растет год от года. В России, туризм развивающаяся отрасль. Во всех сферах туристской деятельности, как на федеральном уровне, так и на региональном, идет поиск новых форм работы, расширение сферы предложения и углубление его специализации, создание новых туристских программ.

Важной составляющей современного туризма является спортивно-оздоровительный сервис. Популярность оздоровления и поддержания физической формы в современных условиях настолько велика, что в последние годы получил распространение особый вид специализированного туризма – фитнес-туризм.

Фитнес-тур (от «фитнес», англ. fitness от to fit – быть в хорошей форме), основной целью которого является физическое и ментальное оздоровление туриста с помощью специальных методик, включающих физические упражнения аэробики, аква-аэробики, силовых занятий, танцев, пилатеса, йоги и др., а также диету.

Идея проведения фитнес-туров родилась в противовес пассивному пляжному отдыху. Впервые фитнес-тур был организован в 1994 г. одним из московских спортивных клубов.

Следует отметить, что фитнес-туры, так популярные на Западе и так малоизвестные в России – это совершенно иной подход к отдыху, при котором турист получает не только удовольствие от путешествия, но и ощутимую пользу. Они представляют собой достойную альтернативу пассивному пляжному отдыху, проходят в тех же природных условиях, но дают больше возможностей для физического и эмоционального развития. Результатом тура может стать снижение массы тела, оздоровление, улучшение общего состояния организма, деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, нормализация эмоционального состояния, формирование позитивного жизненного настроя. Отдыхающий также получает комплекс практических знаний от специалистов в области фитнеса, благодаря которым, следовать правилам здорового образа жизни, правильно тренироваться, следить за своим весом станет проще и эффективнее! Фитнес-тур также подойдет тем, кто хочет расширить круг общения, ведь в группе собираются единомышленники, объединенные общим увлечением.

В нашей стране организацией фитнес-туров занимаются как профессиональные спортивные клубы, так и туристские фирмы. Чаще всего для организации таких поездок они объединяются, разрабатывают программу тура, учитывая все детали и тонкости. Туристская фирма берет на себя обязанности по организации трансферов, проживания, питания, экскурсий в выбранной стране. Фитнес-клуб несет ответственность за организацию и проведение тренировочного процесса на отдыхе. Инструктор ежедневно проводит две-три полноценных тренировки со своей группой, следит за нагрузками, дает рекомендации по правильному образу жизни и питанию. Он должны владеть не только современными фитнес-методиками, но и знаниями по психологии общения и организации досуга. В результате такого сотрудничества разрабатывается качественный и востребуемый туристский продукт.

Существуют различные направления фитнес-туров. Особо популярным среди российских туристов является аквафитнес-тур. Так как это прекрасная возможность совместить отдых и оздоровительные тренировки в море, бассейне и на пляже. Участники тура под руководством опытных тренеров-преподавателей ежедневно занимаются различными направлениями аквафитнеса (аквааэробикой, гидрошейпингом, гидропрофилактикой). Характерным является использование разнообразных физических упражнений, выполняемых в аэробном режиме, под музыку, в условиях глубокого и неглубокого бассейнов, в море. Разнообразие занятий достигается путем использования специального аквафитнес-оборудования, применения разнообразных программ и методических приемов.

Программа аквафитнес-тура включает в себя ежедневные двухразовые тренировки с высококвалифицированными тренерами-преподавателями. Первая тренировка проводится до завтрака с 7.30 часов утра и длится 30–60 минут. Она включает в себя разминку на пляже. Это могут быть общеразвивающие упражнения, аэробика, стретчинг, далее – занятие аквааэробикой в море с использованием специального поддерживающего оборудования (плавательные палки и пояса). Вторая тренировка с 15.00 часов, продолжительностью один час. Занятие включает в себя аквааэробику в подогреваемом бассейне. Оно проводится также с использованием специального оборудования. Следует отметить, что обычная программа аквафитнес-тура рассчитана на здорового человека 18–55 лет, не имеющего противопоказаний для занятий. Именно поэтому в группе могут заниматься люди разного возраста и уровня подготовленности. Кроме того, для каждого участника разрабатываются рекомендации по питанию. В программу тура включены лекции по рациональному питанию в условиях аквафитнес-тура и после возвращения домой. Все это делает данное направление фитнес-тура наиболее привлекательным.

Чаще всего подобные туры организуются в страны с комфортным климатом. Это не только потому, что мы все любим жаркие страны, а ещё и связано с тем, что море, солнце и свежий воздух ускоряют обменные процессы. Процесс сжигания жиров увеличивается вдвое, когда мы вдыхаем чистый кислород. Кроме того, жителям средней полосы России не хватает йодированного воздуха. Море оказывает расслабляющее и омолаживающее действие. Таким образом, происходит быстрое достижение желаемого результата.

Наиболее популярны для фитнес-туризма страны – Средиземноморье, Египет, Таиланд и Индия. Данный вид туризма предполагает возможность поехать и не в самый дорогой сезон. Главным условием для него является отель с площадкой для занятий, бассейн для аквааэробики и разрешение администрации отеля.

Особо хочется сказать о йога-турах. Это очень популярный вид фитнес-туризма, так как йога является мощным мостом к улучшению самочувствия, гибкости тела, духовному спокойствию и улучшению качества жизни. Это процесс, способствующий достижению баланса, объединению тела, чувств и мыслей. Йогой можно заниматься где угодно: под открытым небом или в специально оборудованных помещениях, на берегу океана или высоко в горах, на рассвете солнца или на закате. Если говорить о специализированных йога-турах, то традиционно пунктами назначения для них становятся Индия, Непал и Тибет. Особый вид программ в этих странах – обучающие программы для изучения практики и теории йоги. Ежедневная семичасовая программа занятий (пять часов практики и два часа теории) погружает практикующего в полноценный мир йоги и включает в себя асаны, пранаяму, бандхи, наули, крийю, мудры, джапу и медитацию. Лекционный материал укомплектован философией йоги, объяснениями очистительных практик, теоретическим материалом по пранаяме и мудрам. Занятия обычно проходят в лёгкой творческой атмосфере под личным руководством мастера. Во время практики перевод осуществляется личными учениками мастера – инструкторами йоги в Индии и России, что гарантирует точный перевод и, главное, донесение верного смысла.

Большой популярностью пользуются танцевальные туры. Многие хотят научиться танцевать или усовершенствовать свои навыки в танце. Тур обычно организуется в ту страну, с культурой которой связан танец. Например, уроки фламенко, как правило, проходят в Испании, а латины – на Кубе. При этом танцевальные туры пользуются спросом не только у завсегдатаев спортивных клубов, которые занимаются танцами из года в год, но и у новичков.

Комплексный SPA-фитнес-тур включает в себя ежедневные тренировки на свежем воздухе, курс талассотерапии, лекции по питанию.

Поскольку подготовка и физическая активность у всех участников фитнес-тура разная, перед занятиями обязательно проводится антропометрическое и функциональное тестирование, которое показывает готовность организма к нагрузкам. После этого каждому индивидуально рассчитывается интенсивность тренировок. Во время поездки инструктор следит за состоянием здоровья каждого участника группы и при необходимости может внести коррективы в предлагаемую нагрузку, изменить вариант выполнения упражнений. Поездка такого рода требует специальной психологической подготовки. Люди, отправляющиеся в подобный тур, заранее должны настроиться на определенный тренировочный процесс. Ведь они едут не только отдыхать, но и работать над собой. При этом каждый преследует свои цели: кто-то хочет похудеть, кто-то добиться улучшения состояния здоровья или физической формы, а для кого-то это начало новой жизни, неотделимой от спорта. Как правило, при условии соблюдения режима тренировок и рекомендаций по питанию и питьевому режиму достигаются ощутимые результаты: снижение веса, улучшение самочувствия, лифтинг кожи и тела, заметные уже после первой недели отдыха.

Таким образом, можно утверждать: сегодня все, что связано со спортом, здоровьем, физическим развитием и поддержанием физической формы, вызывает огромный интерес у людей. Поэтому спортивно-оздоровительный сервис, в частности международные фитнес-туры – стали неотъемлемой составной частью современного туризма.