ПРЕДСТАРТОВЫЕ СОСТОЯНИЯ СПОРТСМЕНОВ СКАЛОЛАЗОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА

В спорте высших достижений наряду с показателями технической, тактической и физической подготовленности, необходимо, что бы спортсмены были психологически готовы к соревнованиям.

Психологическое состояние может действовать как негативно, так и положительно на результаты, показанные на соревнованиях. Наша задача заключается в том, что бы выяснить какие средства и методы применяют спортсмены и какое действие они оказывают на них.

В своей книге В.А. Геселевич [2] отмечал: «Психическая саморегуляция подразумевает сознательно управляемый процесс, направленный на формирование наилучшего предстартового состояния спортсмена и способствующий наиболее полной реализации его потенциальных возможностей».

Итак, в июне 2013 г. в парке отдыха «Сокольники» на Чемпионате России по боулдерингу нами было проведено пилотажное исследование. Методом исследования выступил анкетный опрос.

В исследовании приняли участие 35 скалолазов. Из них 27 мужчин и 8 женщин, в возрасте от 15 до 34 лет. Спортивная квалификация спортсменов отраженна на рис. 1.

Рисунок 1. Спортивная квалификация респондентов

1 раз. — 10 человек, КМС — 12 человек, МС — 7 человек, МСМК — 5 человек, 1 — ЗМС.

Рисунок 2. Общий спортивный стаж

На рис. 2 мы видим, что многие занимаются более 7 лет избранным видом спорта.

Рисунок 3. Чувство волнения перед соревнованиями

На рис. 3 видно, что волнение у многих спортсменов возникает в день соревнований, особенно это проявляется перед стартом.

Рисунок 4. Желание участвовать в соревнованиях

У большинства спортсменов сильное желание выступить на соревнованиях. Это может значить, что на данных стартах многие были хорошо подготовлены.

Рисунок 5. Нуждаетесь ли вы в одобрении и поддержке

Рисунок 6. Вы предпочитаете находиться перед стартом

На данных соревнованиях существует зона изоляции, где размещаются все спортсмены. И как мы видим, чуть больше 62 % устраивает нахождение в обществе. Около 17 % хотело бы находиться в одиночестве, но условия соревнований им этого не позволяют сделать.

Рисунок 7. Вступаете в контакт с соперниками по соревнованию

Выполнение соперниками соревновательных действий в скалолазании осуществляется без помех со стороны друг друга. В связи с этим, наверное, большинство спортсменов предпочитают перед стартами вступить в контакт с соперником.

Рисунок 8. Какие виды саморегуляции знают спортсмены

Около 20 % спортсменов указали: бег, медитацию, йогу, сон, молитву, общение, глубокое дыхание, саморазговор и др.

Как мы видим из опроса на психическое состояние спортсмена, действует большой ряд причин. Это организация соревнований, поведение окружающих людей, степень овладения способами саморегуляции, ну и конечно же индивидуальные психологические особенности.

Вывод: необходимо разработать программу по формированию психологических знаний и умений для скалолазов при подготовке к соревнованиям с учетом полученных данных.

Список литературы:
1.    Гогунов Е.Н. Психология физического воспитания и спорта : Учеб. пособие для студентов высш. пед. учеб. заведений, обучающихся по спец. Физ. культура и спорт: Рек. М-вом образования РФ / Гогунов Е.Н., Мартьянов Б.И. — М.: Academia, 2002. — 288 с.: табл.
2.    Геселевич В.А. Предстартовое состояние спортсмена / В.А. Геселевич. — М.: ФиС, 1969. — 85 с.