ДЗЮДО И САМБО В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ СОВРЕМЕННЫХ БОЕВЫХ ЕДИНОБОРСТВ

JUDO AND SAMBO IN THE SYSTEM OF TRAINING MODERN MARTIAL ARTS

Maxim Dolinsky

Student, Southwestern State University, Russia, Kursk

Andrey Bocharov

Student, Southwestern State University, Russia, Kursk

Zurabi Kurasbediani

scientific supervisor, Southwestern State University, Russia, Kursk

Аннотация. Статья посвящена анализу роли дзюдо и самбо в системе подготовки бойцов современных боевых единоборств, в частности, в смешанных боевых единоборствах (MMA). Рассматриваются ключевые особенности этих дисциплин, их влияние на развитие бойцов и их интеграция в тренировочный процесс.

Abstract. The article analyzes the role of judo and sambo in the training system of modern combat sports, particularly in Mixed Martial Arts (MMA). It explores the key features of these disciplines, their impact on fighter development, and their integration into training processes.

Ключевые слова: дзюдо, самбо, MMA, смешанные боевые единоборства, борьба, подготовка бойцов, болевые приемы, броски, захваты, удержания.

Keywords: judo, sambo, MMA, mixed martial arts, wrestling, fighter preparation, joint locks, throws, holds.

Дзюдо и самбо являются одними из самых популярных боевых искусств в мире, и их влияние на современные боевые единоборства (MMA) сложно переоценить. Эти дисциплины являются неотъемлемой частью подготовки бойцов в смешанных боевых единоборствах, где важен широкий арсенал навыков, включая борьбу, броски, удержания и болевые приемы. Дзюдо и самбо предоставляют бойцам уникальные возможности для работы как в стойке, так и на земле. Статья направлена на исследование этих двух дисциплин с точки зрения их места и роли в системе подготовки бойцов, а также их практическое применение в смешанных боевых единоборствах и других боевых искусствах.

Дзюдо возникло в Японии в конце 19 века как результат систематизации традиционных японских техник борьбы. Основателем дзюдо является профессор Дзигоро Кано, который стремился создать не только эффективную систему борьбы, но и философию, направленную на развитие личности. Главная цель дзюдо — это не только победа над соперником, но и самосовершенствование, уважение к противнику и постоянное стремление к улучшению. Дзюдо развивает не только физическую силу, но и стратегическое мышление, так как многие техники основываются на принципе минимальных усилий. Самбо, в свою очередь, было разработано в Советском Союзе в 1920-1930-х годах и является результатом сочетания традиционных российских видов борьбы и западных техник. Самбо ставило своей целью создание универсальной системы борьбы, которая могла бы эффективно использоваться как в спортивных соревнованиях, так и в реальных боевых условиях. В отличие от дзюдо, которое более ориентировано на спортивное состязание, самбо акцентирует внимание на болевых приемах и их использовании в условиях самообороны. В MMA дзюдо используется преимущественно для бросков и контроля противника в стойке. Основные техники, заимствованные из дзюдо, включают:

• Броски через бедро (например, окури-гаэси и сэи-наги), которые позволяют эффективно переводить бой в партер.
• Захваты: Техника захвата одежды противника в дзюдо была адаптирована для использования в MMA, особенно для контроля в клинче.
• Удержания: После успешного броска дзюдоисты часто стремятся удержать соперника на земле, что позволяет сохранять контроль над поединком. Самбо отличается универсальностью, так как включает в себя как болевые, так и бросковые приемы. В MMA бойцы, практикующие самбо, используют:

• Болевые приемы: В самбо широко применяются болевые действия на суставы, такие как рычаги и удушающие приемы, что делает его крайне эффективным в партере.
• Броски: Техники самбо по броскам похожи на дзюдо, но в самбо также используются жесткие и агрессивные способы перевести бой в партер.
• Работа в партере: Самбо акцентирует внимание на доминировании в партере и продолжении атакующих действий на земле.

Дзюдо и самбо играют ключевую роль в подготовке бойцов MMA, так как эти дисциплины развивают навыки борьбы, которые необходимы для успешного выступления в смешанных боевых единоборствах. Несмотря на общие элементы, дзюдо и самбо имеют свои уникальные особенности:

• В дзюдо акцент на бросках через захваты одежды и удержаниях на земле. Бойцы, прошедшие подготовку в дзюдо, сильны в технике «выбивания» соперника из равновесия.
• В самбо техника бросков дополнена интенсивными болевыми приемами и удушающими захватами, что делает самбо более универсальным для всех фаз боя. В MMA оба вида борьбы показывают свою эффективность в различных аспектах поединка: дзюдоист в MMA может доминировать в стойке, эффективно используя броски и контролируя соперника. Самбист имеет преимущество в партере, особенно если речь идет о применении болевых приемов и удушений.

Современные бойцы MMA активно включают в свои тренировки элементы дзюдо и самбо. Умение быстро и эффективно выводить противника из равновесия и переводить его в партер, а также применение болевых и удушающих приемов, являются важнейшими аспектами, повышающими конкурентоспособность бойцов. Дзюдо помогает бойцам эффективно бороться в стойке, но требует дополнительных усилий для совершенствования ударной техники. Самбо имеет более агрессивную стратегию и более разнообразный арсенал приемов, включая болевые, что позволяет бойцам выигрывать не только за счет контроля, но и через прямые завершения. Дзюдо и самбо не только развивают бойцов в MMA, но и оказывают влияние на другие боевые дисциплины. Элементы дзюдо и самбо активно используются в подготовке бойцов по таким дисциплинам, как классическая борьба, кикбоксинг, и рукопашный бой. Техники захвата и бросков помогают улучшить физическую подготовленность и универсальность бойцов. Дзюдо и самбо активно применяются в подготовке сотрудников спецподразделений и армии, так как эти дисциплины развивают важнейшие навыки для работы в ограниченных условиях с реальными угрозами. Будущее этих боевых искусств связано с их интеграцией в тренировки бойцов MMA, а также с развитием новых технологий, которые позволяют улучшать тренировочный процесс. Ожидается, что дзюдо и самбо продолжат развиваться в связи с новыми трендами в спортивной подготовке и военном обучении. Как было сказано выше, с развитием смешанных боевых единоборств, где бойцы обязаны быть универсальными и хорошо подготовленными как в стойке, так и на земле, техники дзюдо и самбо становятся неотъемлемой частью подготовки профессиональных спортсменов. В последние годы в MMA наблюдается тренд на развитие борьбы и контроля, что связано с большим акцентом на работу в партере. Бойцы, обученные дзюдо и самбо, имеют явное преимущество, так как эти дисциплины дают богатый арсенал техник для борьбы с противником, а также позволяют нейтрализовать действия соперника на различных стадиях поединка. В частности, болевые приемы, удушающие техники и броски, остаются одними из наиболее эффективных инструментов для завершения боя. Заметно и развитие гибридных стилей. Уже сейчас многие бойцы смешанных боевых единоборств комбинируют различные стили, включая дзюдо и самбо, с другими техниками. Эти гибридные стили позволяют бойцам адаптироваться к меняющимся условиям поединка и эффективно действовать в любом моменте. В будущем мы будем наблюдать все больше переходов между различными техниками борьбы, что приведет к более совершенным и комплексным системам подготовки бойцов. Современные тренировки в дзюдо и самбо все больше интегрируются с новыми технологиями, что открывает новые перспективы для развития этих дисциплин. Современные научные подходы и инновации помогают тренерам и бойцам совершенствовать свою технику и повысить эффективность подготовки.  В последние годы тренеры и бойцы все чаще используют технологии для анализа движений и техники. Видеозаписи боев и тренировок позволяют детально разбирать каждое действие, выявлять ошибки и улучшать тактику. В дзюдо и самбо это особенно важно, поскольку даже малые изменения в технике могут значительно повлиять на результат поединка. Развитие носимых устройств, таких как умные браслеты, перчатки с датчиками и тренажеры с виртуальной реальностью, позволяет бойцам отслеживать свои физические показатели в реальном времени. Эти устройства могут помочь спортсменам улучшать свою выносливость, скорость реакции и общую физическую подготовленность, что важно для успеха как в дзюдо и самбо, так и в смешанных боевых единоборствах. Психологическая подготовка бойцов становится все более важным аспектом тренировки. Спортивные психологи разрабатывают методы для улучшения концентрации, управления эмоциями и стресом, что помогает бойцам принимать правильные решения в моменте. Этот подход можно успешно применять как в дзюдо и самбо, так и в других боевых дисциплинах. Еще одним важным направлением для дзюдо и самбо является развитие женских боевых единоборств. Оба этих вида борьбы традиционно были популярны среди мужчин, однако в последние годы наблюдается значительный рост популярности женского дзюдо и самбо, особенно в контексте MMA. Женщины, имеющие опыт в дзюдо и самбо, становятся все более конкурентоспособными в смешанных боевых единоборствах. Пример Ронды Роузи, чемпионки UFC, которая использовала техники дзюдо для победы над противниками, демонстрирует, как эти дисциплины могут стать основой успешной карьеры в MMA. У женщин, занимающихся самбо, также есть потенциал добиться больших успехов, особенно в применении болевых приемов и удушающих техник. Повышение интереса и участия женщин в соревнованиях: Федерация дзюдо и самбо активно развивает женские чемпионаты, что способствует росту интереса к этим дисциплинам среди девушек и женщин. Это также стимулирует улучшение тренировочных методик и адаптацию существующих приемов к женской физике, что в будущем сделает борьбу еще более зрелищной и профессиональной. Еще одной важной областью для развития дзюдо и самбо является их использование в подготовке военнослужащих и сотрудников правоохранительных органов. Эти виды борьбы, ориентированные на эффективность и быстроту реакции, являются отличным инструментом для обучения бойцов, которые могут столкнуться с угрозами в реальных условиях. Военные тренировки: Самбо, с его упором на болевые приемы и работу в условиях стресса, идеально подходит для обучения солдат и спецподразделений. Дзюдо же, с акцентом на броски и нейтрализацию противника, помогает бойцам быстрее решать задачи в ситуации прямого контакта с противником. Силовые структуры и правоохранительные органы: Техники самбо и дзюдо используются для обучения сотрудников полиции и охраны, где необходимо быстро и эффективно нейтрализовать угрозу. Совместная работа с оружием и работа в рукопашном бою с применением захватов и удержаний делает эти дисциплины незаменимыми для формирования профессиональных бойцов.