Статья:

ПОЛЬЗА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Конференция: LIV Студенческая международная научно-практическая конференция «Естественные и медицинские науки. Студенческий научный форум»

Секция: Медицина и фармацевтика

Выходные данные
Алексеенко Е.А. ПОЛЬЗА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА // Естественные и медицинские науки. Студенческий научный форум: электр. сб. ст. по мат. LIV междунар. студ. науч.-практ. конф. № 8(54). URL: https://nauchforum.ru/archive/SNF_nature/8(54).pdf (дата обращения: 28.03.2024)
Лауреаты определены. Конференция завершена
Эта статья набрала 0 голосов
Мне нравится
Дипломы
лауреатов
Сертификаты
участников
Дипломы
лауреатов
Сертификаты
участников
на печатьскачать .pdfподелиться

ПОЛЬЗА ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Алексеенко Егор Алексеевич
студент, Оренбургский государственный медицинский университет, РФ, г. Оренбург
Хасанов Руслан Темурович
научный руководитель, преподаватель, Оренбургский государственный медицинский университет, РФ, г. Оренбург

 

Заболевания опорно-двигательного аппарата являются довольно распространённой проблемой среди не только взрослого, но и довольно молодого населения, в том числе и студентов. Постоянная сидячая работа в неправильном положении приводит к появлению таких болезней, как остеохондроз (чаще всего шейного отдела позвоночника), протрузий позвоночных дисков и сколиоза.

Объектом исследования является влияние лечебной физической культуры (ЛФК) на процесс выздоровления больных с проблемами опорно-двигательного аппарата.

Цель работы – оценить пользу ЛФК для восстановления и лечения заболеваний позвоночника.

Лечебная физкультура – метод воздействия на организм человека с использованием физических тренировок в целях профилактики и лечения различных заболеваний. Комплексы упражнений специально подбираются в зависимости от вида заболевания и состояния больного [1].

ЛФК показана и применяется для любого возраста даже в случаях тяжёлых заболеваний с разрешения и рекомендации врача. При остеохондрозе и других болезнях опорно-двигательного аппарата физкультура может проводиться только в период ремиссии заболевания, когда симптомы в виде боли и ограничения в движении отсутствуют или минимальны [2].

Симптомы шейного остеохондроза появляются всё у большего количества людей. Вот основные из них: чувство скованности в шее, боль при наклонах и поворотах шеи, головные боли и головокружение. Причинами являются недостаток физической активности, из-за которого ухудшается кровообращение в шее, неправильная осанка, сохраняющаяся длительное время, слабость мышц шеи и дефицит минеральных веществ и витаминов [4].

Увеличилась и частота появления сколиоза, бокового отклонения позвоночника с искривлением отдельных частей туловища и позвоночника относительно друг друга. Причины возникновения данного заболевания различны, но в большинстве случаев они остаются неясными. Симптомами является несимметричное расположение лопаток и заметное при наклоне искривление позвоночника [5].

Регулярное выполнение комплекса упражнений приводят к следующим эффектам:

  • Тонизирующий – активация обменных и биохимических процессов, обновления и восстановления клеток;
  • трофический – улучшение питания и кровоснабжения тканей, суставов и внутренних органов;
  • компенсаторный – формирование организмом механизмов компенсации при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, суставов и позвоночника [3];
  • повышение эффективности комплексного лечения и закрепления достигнутых результатов;
  • ускорение выздоровления и замедление развития заболевания;
  • общее укрепление организма [1].

Исследование состоит в оценке благоприятного влияния лечебной физической культуры на самочувствие больных шейным остеохондрозом и сколиозом. Критерием оценки является увеличение подвижности позвоночника и улучшение самочувствия.

Субъектами исследования являются трое студентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: двое с шейным остеохондрозом и один с люмбальным сколиозом (искривление позвоночника в поясничном отделе).

Комплекс ЛФК при остеохондрозе состоял из следующих упражнений:

  • Медленный наклон головы в стороны с удерживанием в 10-15 секунд;
  • Повороты головы в стороны с удерживанием в 3-6 секунд;
  • Поднятие и опускание плеч;
  • Движение плечами вперёд и назад;
  • Наклон головы вперед;
  • Вращение плечами;
  • Поднятие и опускание рук.

Перечень упражнений ЛФК при сколиозе (все упражнения выполняются лёжа на спине):

  • Разведение локтей в стороны;
  • Приподнимание таза с прогибом в грудном отделе;
  • Приподнимание туловища с прогибом в грудном отделе;
  • Попеременное приподнимание ног с одновременным приподниманием туловища;
  • Одновременное поднимание рук вдоль тела
  • Стоя на четвереньках одновременное вытягивание противоположной руки и ноги.

Каждое упражнение выполнялось 1 раз, количество повторений было от 8 до 12.

В результате регулярного выполнения комплекса упражнений студенты отметили улучшение самочувствия, снижение болевого синдрома и улучшение подвижности.

 

Список литературы:
1. Лечебная физкультура // Семейный доктор – [Электронный ресурс] – Режим доступа. - URL: https://www.fdoctor.ru/lechenie/lechebnaya_fizkultura/ (дата обращения: 01.12.2022).
2. Лечебная физкультура ЛФК при остеохондрозе позвоночника // КГБУЗ Горбольница №12, г. Барнаул: статьи - [Электронный ресурс] – Режим доступа. - URL: https://gb12-barnaul.ru/blog/lechebnaja-fizkultura-lfk-pri-osteohondroze/ (дата обращения: 01.12.2022).
3. ЛФК (Лечебная физкультура) // Санаторий Магистральный - [Электронный ресурс] –  URL: https://magistralny.by/news/articul/lechebnaya-fizkultura/ (дата обращения: 01.12.2022).
4. ЛФК при шейном остеохондрозе // Кунцевский лечебно-реабилитационный центр - [Электронный ресурс] – URL: https://kuncevoclinic-ok.ru/reabilitatsiya/lfk/lfk-pri-sheynom-osteokhondroze/ (дата обращения: 01.12.2022).
5. Сколиоз: причины, симптомы, лечение и специалисты в Германии // Privo Medico - [Электронный ресурс] – URL: https://www.primomedico.com/ru/spetsialnost/skolioz/ (дата обращения: 01.12.2022).