СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА КУРСАНТОВ ВОЕННЫХ ВУЗОВ КАК ФАКТОР ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ: НАУЧНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ

POWER TRAINING OF MILITARY UNIVERSITY CADETS AS A FACTOR OF PROFESSIONAL AND APPLIED PHYSICAL TRAINING: SCIENTIFIC AND PEDAGOGICAL ANALYSIS

Kuznetsova Olga Mikhailovna

Candidate of Pedagogical Sciences, G.K. Zhukov Military Academy of Aerospace Defense, Russia, Tver

Kozyrev Alexey Yuryevich

Candidate of Technical Sciences, G.K. Zhukov Military Academy of Aerospace Defense, Russia, Tver

Bukharov Alexey Alexandrovich

Lecturer, G.K. Zhukov Military Academy of Aerospace Defense, Russia, Tver

Ostapenko Alexander Alexandrovich

Lecturer, G.K. Zhukov Military Academy of Aerospace Defense, Russia, Tver

Аннотация. В статье рассматривается проблема организации силовой подготовки курсантов высших военно-учебных заведений. На основе анализа научно-педагогических исследований и эмпирических данных обосновывается необходимость акцентированного развития силовых способностей как базового компонента профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) военнослужащих.

Ключевые слова: силовая подготовка, курсанты военных вузов, профессионально-прикладная физическая подготовка, собственно силовые качества, цикличность тренировочного процесса, кроссфит, статодинамический режим, физическая подготовленность.

Введение

Актуальность исследования. Физическая подготовка курсантов военных вузов является одним из важнейших элементов системы формирования профессиональных компетенций будущих офицеров. Она организуется и проводится в соответствии с «Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации» и направлена на достижение такого уровня физической подготовленности, который необходим для выполнения боевых задач .

В настоящее время наблюдается противоречие между требованиями, предъявляемыми к выпускникам военных учебных центров и вузов, и отсутствием целенаправленной системы физического воспитания, способной в полной мере обеспечить подготовку будущих офицеров . Уровень физической подготовленности абитуриентов, поступающих в военные вузы, не соответствует в полной мере предъявляемым требованиям. Многие первокурсники не обладают достаточным двигательным опытом, который они должны были бы освоить за годы обучения в школе .

1. Теоретические основы силовой подготовки в военном вузе

1.1. Силовые способности как компонент профессионально-прикладной физической подготовки

В военно-прикладной физической подготовке развитию силы традиционно уделялось значительное внимание. Известно, что сила является основным физическим качеством, которое лежит в основе других способностей, таких как собственно силовые и скоростно-силовые качества, а также силовая выносливость. В структуре физической подготовленности военнослужащего выделяются следующие компоненты силовых способностей:

1. Собственно силовые качества — способность к максимальному напряжению мышц при преодолевающей работе, проявляемая в статическом и динамическом режимах.
2. Скоростно-силовые качества — способность к проявлению силы в минимальный промежуток времени (взрывная сила), критически важная при метании гранат, рукопашном бое, преодолении препятствий.
3. Силовая выносливость — способность длительное время поддерживать необходимый уровень силового усилия, важная при марш-бросках, ношении экипировки, эвакуации раненых.

Исследования показывают, что в вопросе подготовки к будущей профессиональной деятельности уровень развития физических качеств человека в значительной степени определяет и его нравственно-волевые качества, имеющие высокое значение в контексте военной службы, сопряженной с риском для жизни .

2. Эмпирические исследования эффективности методик силовой подготовки

2.1. Исследование эффективности циклической организации тренировочного процесса

На базе военного учебного центра при Национальном исследовательском Томском государственном университете был проведён педагогический эксперимент продолжительностью шесть месяцев, в котором приняли участие 20 студентов 4-го курса (мужчин, в возрасте 21–22 лет). Из числа испытуемых были сформированы экспериментальная и контрольная группы по 10 человек в каждой.

Результаты исследования показали, что построение учебно-тренировочного процесса с учётом цикличности физической нагрузки, направленной на развитие собственно силовых качеств, способствует формированию более высокого уровня физической подготовленности студентов военных учебных центров в целом.

3. Инновационные подходы к силовой подготовке курсантов

3.1. Кроссфит как средство функциональной подготовки

Кроссфит включает в себя разнообразные упражнения: приседания, становые тяги, отжимания и различные виды беговых тренировок. Это разнообразие позволяет курсантам тренировать разные группы мышц и улучшать общую физическую форму. Такие тренировки способствуют увеличению выносливости, что особенно важно в условиях боевой подготовки, когда требуется длительное время поддерживать высокий уровень активности. Кроссфит помогает курсантам развивать функциональную силу, что означает способность выполнять физические задачи, которые могут возникнуть при выполнении служебно-боевых задач. Это может быть особенно полезно при выполнении различных тактических задач, где требуется не только сила, но и быстрота реакции. Кроссфит также учит курсантов применять полученные навыки в реальных жизненных ситуациях. Например, тренировки с использованием тяжелых весов и функциональных движений помогают развивать навыки, которые могут пригодиться в полевых условиях .

3.2. Гиревой спорт в силовой подготовке

В диссертационном исследовании Сандина С.М. обоснована и разработана методика силовой подготовки курсантов вузов тылового обеспечения на основе средств гиревого спорта . Цель исследования заключалась в проверке эффективности разработанной методики для повышения уровня физической подготовленности курсантов к военно-профессиональной деятельности офицера тылового обеспечения .

Заключение

Проведённый анализ теоретических и эмпирических исследований позволяет сформулировать следующие выводы:

1. Научное обоснование. Силовая подготовка является базовым компонентом профессионально-прикладной физической подготовки курсантов военных вузов. Сила как основное физическое качество лежит в основе развития скоростно-силовых способностей и силовой выносливости, необходимых для выполнения служебно-боевых задач .
2. Эмпирические подтверждения. Результаты педагогических экспериментов свидетельствуют о достоверно более высоких показателях физической подготовленности курсантов, занимающихся по специализированным программам силовой подготовки с использованием циклического планирования , кроссфита , статодинамических режимов  и средств гиревого спорта .

Таким образом, силовая подготовка в военном вузе представляет собой не просто средство развития физических качеств, а целостную педагогическую систему, интегрирующую физическое развитие, психологическую подготовку и формирование профессионально-важных качеств будущих офицеров.