ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА: ПУТЬ К ВОССТАНОВЛЕНИЮ И УКРЕПЛЕНИЮ ОРГАНИЗМА

Лечебная физкультура играет важную роль в профилактике и реабилитации заболеваний, особенно в условиях современного образа жизни, который часто приводит к сидячему образу жизни и недостатку двигательной активности. Введение в лечебную физкультуру включает изучение основных принципов и методов лечебной физической культуры, а также целей и задач этой области здравоохранения. Эта часть также охватывает историю развития лечебной физкультуры, ключевые этапы ее развития и влияние на современные программы реабилитации и профилактики.

Первые упоминания о применении физических упражнений для лечения болезней встречаются в древних медицинских трактатах Китая, Индии и Греции. Гиппократ, известный древнегреческий врач, уже в V веке до нашей эры использовал физические упражнения для лечения различных заболеваний.

В средние века интерес к лечебной физкультуре несколько угас, но в эпоху Возрождения ее значение вновь возросло. Леонардо да Винчи, изучая анатомию человека, подчеркивал важность движения для поддержания здоровья.

В XIX веке развитие физиологии и биомеханики позволило поставить лечебную физкультуру на научную основу. В России основоположником ЛФК считается профессор Владимир Михайлович Мошков, который в 1880 году впервые применил систему физических упражнений для лечения больных с различными заболеваниями.

Лечебная физкультура – это обучение ходьбе после приобретенной травмы, аэробика для развития дыхательной системы, а также разработка и развитие моторных способностей

Лечебная физкультура, как и любой другой вид физкультуры, выполняет функцию воспитания. Может воспитать справедливое и достаточно осмысленное отношение к физическим упражнениям, приучить к достаточным гигиеничным навыкам, а также укрепить организм. С помощью уроков лечебной физкультурой у людей поднимается коэффициент выносливости, силы и координации.

Многообразные мероприятия, направленные на оздоровления и поднятие уровня спортивных навыков призваны для привлечение молодого поколения к ежедневным или еженедельным занятиям спортом, а это, впоследствии, будет улучшать их здоровье. Все это можно условно разделить на две группы: Подвижный отдых. Это краткосрочные периоды занятия некоторыми физическими упражнениями для того, чтобы улучшить состояние всего организма в целом и повысить его работоспособность. Физическая тренировка. Это система специально организованных физических упражнений, которая в свою очередь направлена на достижение определенного значения физического состояния организма, по сути, цель – это укрепление здоровья.

Подводя итоги, нужно сказать, что ЛФК достаточно полезное занятие не только для тех, кому оно нужно по медицинским рекомендациям, но и для простого человека в его обыденной жизни.