Особенности формирования зависимости от социальных сетей в подростковом возрасте

Аннотация. В статье рассматриваются причины зависимости у подростков от социальных сетей и их профилактика. Особое внимание уделяется приемам по преодолению Интернет-зависимости.

Ключевые слова: интернет-зависимость, психологическая профилактика, аддикция, межличностное взаимодействие.

В настоящее время социальные  сети  играют  большую  роль  в  жизни  людей. Ежедневно  миллионы  людей  общаются,  договариваются  о  встречах,  ищут  информацию  именно в социальных  сетях, пренебрегая прогулками  на  улице,  походами  в  общественные места  и  визитами  в  гости  к  друзьям,  заменив  все  это  на  виртуальную  жизнь.

Представить  современных  подростков  без  социальных  сетей  сегодня  просто невозможно. Уже  в  раннем  детстве  появляется  зависимость  у детей от  социальных  сетей (Кисличко Т.Р., Пекуш А.Е. [5], Сырман И.В. [9],).  Начиная  с  трех  лет,  дети  могут  самостоятельно  включать  компьютер,  а  со  школьной  скамьи  первым  делом  регистрируются  в  социальных  сетях  и  ищут  своих  новоиспеченных  одноклассников.

Интернет-зависимость трактуется как навязчивое желание войти в Интернет, находясь off-line, и невозможность выйти из Интернета, находясь on-line. Разумеется, главная жертва Интернета - дети и подростки с их неокрепшей психикой. Мотивы злоупотребления подростками интернет-пространством различны. На основе исследований  Малыгина В.Л. и  Антоненко А.А.  [7] можно выделить следующие:

- бегство в виртуальную реальность в связи с трудностями социализации и необходимостью снятия напряжения;

- мотив гиперактивации, обусловленный повышенной истощаемостью ЦНС (зависимость от компьютерных игр);

- мотив, направленный на попытку социализации (попробовать себя через общение в чатах, соцсетях).

Молодежь более подвержена развитию зависимости от Интернета и социальных сетей, чем старшее поколение. К сетям питают большее пристрастие менее уверенные в себе и более тревожные пользователи, поскольку им проще общаться в сети, чем с глазу на глаз. Люди, которые чувствуют себя неуверенно в реальной жизни (социофобия - страх осуждения со стороны окружающих людей), проводят большую часть своей жизни on-line, в социальных сетях. То есть это те характерологические свойства, которые препятствуют адекватной социализации и адаптации.

Выделим некоторые особенности интернет-зависимости, которые используются как средство «избегания реальности»:

- довольно неограниченные возможности для общения, когда нет необходимости удерживать внимание определенного человека, когда вы можете заменить его другим человеком в любое время и т.д. Важным моментом интернет-общения является то, что угрозы здоровью нет, а популярность собеседника не зависит от его физических или интеллектуальных способностей;

- анонимность, свободное общение, провоцирование откровенных обсуждений интимных вопросов;

- возможность реализовать свои смелые фантазии. В Интернете человек может представить себя любым способом, изменить свой возраст, сменить пол и т.д. Это пространство, где свобода действий не ограничена.

Чрезмерное увлечение социальными сетями мешает социально адаптироваться и наносит непоправимый ущерб психическому и физическому здоровью в подростковом возрасте. Повышенный интерес к Интернету и социальным сетям уже привел к потере коммуникативных и поведенческих навыков у подрастающего поколения [4].

Резкий отказ от Интернета, социальных сетей вызывает у подростков синдром отмены (схожий с отказом алкоголя, наркотиков), тревогу,  эмоциональное возбуждение, импульсивность, а в ряде случаев – даже психические  расстройства. Школьники часто не осознают, что зависимость от Интернета и социальных сетей все чаще становится разновидностью психического расстройства. Попытка уединиться в сети – это опасность развития депрессии и нарастание психических расстройств.  

Несмотря на то, что Интернет является идеальным исследовательским, познавательным инструментом, у учеников появляются проблемы с учебой потому, что они посещают не относящиеся к делу сайты, часами болтают в чатах и играют в интерактивные игры вместо занятий. У них появляются проблемы с выполнением домашних заданий и подготовке к экзаменам. Очень часто они не могут сами контролировать время, проведенное в сети, и поэтому не высыпаются после ночей, проведенных в Интернете.

Самой распространенной мерой в борьбе с зависимостью от социальных сетей в настоящее время является блокирование образовательными и офисными учреждениями доступа к ним, ограничение связи на территории учреждения. Но каждый человек тоже должен работать над собой. Подрастающему поколению нужно прививать симпатию к общению с реальными людьми, вместо виртуальных, к чтению книг, занятием спортом и проводить время на свежем воздухе.

Поэтому вопросы предотвращения зависимости от социальных сетей подростков становятся все более актуальными в области психолого-педагогических исследований.

По мнению С.А. Беличевой, деформация ценностных ориентаций и ценностно-нормативных идей приводит к развитию аддиктивного поведения. Аддиктивное поведение является результатом неблагоприятного социального развития, расстройств социализации, возникающих на разных возрастных стадиях. Особый момент таких нарушений возникает в период полового созревания [1]. В исследованиях А.В. Гоголева причины зависимого поведения подразделяются на социальные (дисфункция семьи, дезадаптация в школе, влияние асоциальной неформальной среды; причины социально-экономического и демографического характера) и личностные черты (возраст, характерологические, психические и т.д.) [3].

Для подростков одна из основных причин частого посещения социальных сетей - способность удовлетворять потребности общения в любое время, независимо от местоположения, самовыражения, самоутверждения, повышения самооценки и возможность получать любую информацию.

На основании анализа литературных источников (работы С.А. Беличевой [1], А.Е. Войскунского [2], М. Орзака [8]) можно выделить две группы психологических причин формирования зависимости от социальных сетей:

1. Мотивационные факторы - удовлетворение существующих желаний и потребностей. В этом случае создание виртуальной личности выступает как компенсация недостатков реальной социализации. Такой человек может реализовать идеальное «я», выразить стороны подавленной в реальности стороны личности (удовлетворение запрещенных в действительности сексуальных запретов, агрессивные проявления, желание манипулировать другими), а также может вызвать определенное впечатление у других.

2. Факторы поиска - желание испытать новый опыт. В этом случае виртуальная личность создается для расширения ранее существовавших способностей реальной социализации, для получения нового опыта. Желание создать образ, отличный от настоящего «Я» и идеального «Я», желание испытать себя в новой роли, а также создание множества образов, отличающихся друг от друга, говорит о поиск альтернатив для дальнейшего развития.

Все вышеперечисленные особенности интернет-общения создают условия и возможности для разнообразных самопрезентаций, «разнообразия» подростков в сети. Таким образом, общение в социальных сетях является привлекательным для подростка и дает ему возможность самоидентификации в обществе.

Многие рассматривают интернет как инструмент преодоления чувства одиночества. Согласно результатам, полученным в ходе исследования, проведенного Кольцовой И.В., квест-вечеринка является эффективной технологией профилактики социального одиночества в подростковом возрасте и как следствие снижению зависимости от интернет-общения [6].

Психологическая профилактика зависимости от социальных сетей у подростков представляет собой сложный процесс развития психологических характеристик личности, обеспечения ее устойчивости к аддиктивному поведению с формированием навыков здорового образа жизни, предотвращения развития и прогрессирования зависимости. Основными направлениями психологической профилактики зависимости от социальных сетей являются: информирование подростков о механизмах воздействия сети на личность, причинах, последствиях зависимости от социальных сетей; развитие устойчивости к негативным социальным воздействиям; формирование внутриличностных мотивов и систем ценностей, соответствующих здоровому образу жизни; развитие личных ресурсов и навыков для достижения целей в реальной жизни.