ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ЖЕНЩИНЫ В ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ И ЕЁ ОБРАЗ ТЕЛА

PSYCHOLOGICAL WELL-BEING WOMEN DURING PREGNANCY AND HER BODY IMAGE

Nika Bolzan

Applicant, practicing psychologist Belarusian State University, Belarus, Minsk

Аннотация. Статья посвящена анализу взаимосвязи образа тела и психологического благополучия женщин в период беременности. Рассматриваются изменения образа тела в связи с физиологическими трансформациями во время вынашивания ребенка. Показано, что позитивное отношение к этим изменениям важно для психологической адаптации к материнству. Проанализированы исследования, свидетельствующие о влиянии удовлетворенности телом на самооценку и эмоциональное состояние беременных. Отмечено, что негативный образ тела может приводить к тревожно-депрессивным расстройствам и осложнениям беременности. Делается вывод о необходимости психологической помощи женщинам для принятия измененного тела в период беременности.

Ключевые слова: образ тела, женщины в период беременности, психологическое благополучие, изменения тела, принятие тела, тревожность, самооценка.

Беременность, являясь значимым периодом в жизни женщины, оказывает влияние на ее психологическое благополучие, характеризующееся гармоничным сочетанием положительных эмоций, стабильной эмоциональной регуляцией, высокой самооценкой, чувством контроля над собой и уровнем жизненной удовлетворенности. Восприятие женщиной в период беременности своего образа тела также играет существенную роль в ее психологическом благополучии.

Отношение к собственному телу может варьировать от положительных – например, удовлетворения или восхищения – до негативных – неприязни и отторжения – эмоций, связанных с физическими изменениями. Растущий живот, увеличение веса, появление растяжек и пигментаций и прочее – это те изменения, которые женщина в период беременности может воспринять не так однозначно, тогда как именно принятие данных трансформаций определяет ее общее благосостояние. Цель данной статьи – проанализировать современные исследования, посвященные изучению взаимосвязи образа тела и психологического благополучия женщин в период беременности.

Беременность необходимо рассматривать как особый период развития телесности, который наполнен значимыми для женщин переживаниями, связанными с изменением общей физиологической картины образа тела. Под образом тела понимается совокупность представлений индивида о своем физическом облике и отношение к нему.

Согласно Т. Кэшу (2011), образ тела – это результат взаимодействия мыслей, ощущений и поведенческих факторов, связанных с собственным телом, а также восприятия «идеального» тела, существующего в определенной культуре [10].

По данным Мешвелиани Г.Р. и коллег (2023) [4], до 40% здоровых беременных женщин испытывают психологическое напряжение и тревожность. Это связано с тем, что во время беременности резко меняется гормональный фон, происходят изменения внешнего вида, усиливаются акцентуации характера.

Так, повышение уровня эстрогенов и прогестерона может приводить к перепадам настроения, тревожности, разочарованию [5]. Все эти факторы влияют на восприятие собственного тела и психологическое благополучие будущей матери.

Психологическое благополучие зависит от удовлетворенности телом, которая, в свою очередь, тесно связана с самооценкой, а ее снижение коррелирует с симптомами депрессии и тревоги [3]. Эти результаты подтверждаются и в исследованиях зарубежных авторов [11]. Причем доказано, что положительное восприятие тела и самооценка выше у тех женщин, которые ожидали и планировали беременность [16]. Не малую роль в степени психологического благополучия женщин в период беременности играют также и занятия физическими упражнениями, благодаря которым устанавливается более тесный контакт будущей матери со своим видоизменяющимся телом. Это доказывают исследования австралийских ученых, в ходе которых было выявлено, что группа женщин в период беременности, занимающаяся физическими упражнениями, имела более низкий уровень вероятности возникновения заболеваний по GHQ-28 с уменьшенной частотой соматических симптомов, тревоги и бессонницы, а также более высокий уровень психологического благополучия, чем у аналогичных исследуемых, которые не применяли физическую нагрузку [15].

Как показывают последние отечественные исследования в области беременности, чем выше удовлетворенность собственной жизнью у женщин в период вынашивания плода, тем меньше они склонны переживать по поводу прибавки в весе [6]. И наоборот, общая психологическая неудовлетворенность, отсутствие благополучия на психологическом уровне соотносимы с возникновением тревожно-депрессивных состояний, связанных с непринятием собственной телесности.

Сходные результаты получены в работе А.Л. Ульянич и др. (2019) [8]: позитивный образ тела и оценка состояния здоровья у беременных коррелируют с эмоциональным благополучием, а негативное восприятие физических изменений может усугублять имеющиеся психологические проблемы. Таким образом, негативные установки в отношении тела на фоне гормональных колебаний приводят к развитию психологических состояний, противоположных благополучию. В свою очередь, воспитание позитивного отношения к образу тела или повышение уровня знаний о психологическом благополучии, – подчеркивает иранский исследователь Фариба Фахами, может создать положительную динамику в развитии чувств самопринятия и личностного роста у женщин в период беременности [13].

Важно отметить, что, как показывает исследование А.Г. Продовиковой и Л.Р. Имайкиной (2019) [6], беременные женщины более удовлетворены параметрами своего тела и меньше переживают из-за прибавки в весе, которая в среднем составляет 11,5-16 кг, по сравнению с небеременными. Это связано с тем, что в период беременности женщина проходит через трансформацию личностных ценностей: общепринятые стандарты красоты, включающие в себя тонкую талию, худобу, отсутствие телесных пятен, отходят на второй план, на первый план выходит формирование материнской идентичности [12; 18;19]. Таким образом, принятие женщиной в период беременности собственной телесности тесно связано с принятием материнской роли. С другой стороны, телесный дискомфорт в сознании будущей матери нередко проецируется на образ вынашиваемого ею плода, а это значит, что негативное отношение к изменениям тела может осложнять формирование привязанности к ребенку [1].  Как правило, принимая свою материнскую роль, женщина принимает и новообретенные функциональные возможности своего тела. В данном случае увеличивающийся живот становится для будущей мамы показателем здоровья и роста ребенка, что, главным образом, приносит женщине в период беременности чувство удовлетворения и общего психологического благополучия [9]. Иногда, как показали исследования, психологическое благополучие, связанное с удовлетворенностью собственным телом, переходит у женщин в период беременности в форму благоговения перед функциональной адаптацией их организм [14].

Как правило, у женщин в период беременности формируется особое психофизиологическое состояние, не только влияющее на собственное здоровье, но и обуславливающее здоровье и благополучность развития плода. По мнению Рыбинского В. и коллег (2021) [17], тревожность беременной по поводу своей внешности может привести к утрате психологического благополучия и тяжелым неврастеническим состояниям, что является фактором риска возникновения угрозы прерывания беременности. В работе Савенышевой С. С. (2018) также показано, что отсутствие психологического благополучия матери отражается на развитии плода на всех этапах беременности и оказывает долгосрочное воздействие [7]. Стресс и тревожность беременной могут провоцировать нарушения формирования гестационной доминанты, что увеличивает риск осложнений. Таким образом, отрицательные переживания матери, связанные с собственным телом, могут стать причиной нарушений развития плода, что подчеркивает важность принятия измененного тела для психологической адаптации к материнству.

Таким образом, проведенный анализ показывает тесную взаимосвязь между образом тела и психологическим благополучием женщины в период беременности. Позитивное восприятие физических изменений способствует формированию гармоничного образа тела и эмоциональному комфорту.

В то же время негативное отношение к трансформации тела может приводить к развитию тревожно-депрессивных состояний, осложняющих течение беременности. Дальнейшие исследования должны быть направлены на разработку эффективных методов психологической помощи, позволяющих повысить удовлетворенность собственным телом и обеспечить психологическое благополучие беременных женщин.

Список литературы: