ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ПОДРОСТКОВ ПО ФОРМИРОВАНИЮ АДЕКВАТНОЙ САМООЦЕНКИ И УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Аннотация. Статья посвящена психологическому сопровождению подростков по формированию адекватной самооценки и уверенности в себе.

Ключевые слова: самооценка, адекватность, уверенность, подростки.

Чувство нестабильности и незащищенности, переживание эмоционального дискомфорта, низкий уровень уверенности в себе оказывают влияние на формирование тревожности, нерешительности и стресса [1, с. 227].

Страх показаться смешным в глазах ровесников, несостоятельным и неуспешным в той или иной ситуации беспокоит большинство подростков [2, с.58]. Это объясняется тем, что подростковый возраст – один из самых сложных и критических этапов развития. Именно в этом возрасте формирующееся самосознание делает подростков чувствительными к критике окружающих, эмоционально неуравновешенными и неуверенными в себе [3, с. 192].

На сегодняшний день актуальным является применение программы психологической помощи подростков, направленной на развитие адекватной самооценки и уверенности в себе.

Для успешной реализации обозначенной цели решаются следующие задачи: 

1. Формирование умения оценивать возможности и результаты своей деятельности и деятельности других людей.

2. Осознание собственных положительных и отрицательных сторон.

3. Формирование положительного самоотношения.

4. Развитие понимания собственной индивидуальности и индивидуальности других детей.

5. Развитие у подростка умений и навыков психофизической саморегуляции, релаксации (снятие мышечного и эмоционального напряжения) и навыков владения собой в критических ситуациях.

6. Формирование навыков уверенного поведения.

7. Развитие коммуникативных навыков.

Основными формами работы с подростками являются: психологическая диагностика, психологическое просвещение, психологическая коррекция и индивидуальное психологическое консультирование.

Психологическое просвещение, проводимое в форме бесед и лекций, призвано: 1) доступно разъяснить подросткам источники и причины их психологических трудностей; 2) обсудить проблему самооценки и уверенности в себе; 3) мотивировать подростков на активную работу в группе и работу над собой.

Психологическая коррекция направлена на активное формирование адекватной самооценки и уверенности в себе. Основным средством здесь выступает коррекционная программа, реализуемая в группе. Преимущество данного вида работы заключается в том, что он позволяет реализовать на практике необходимые психологические условия, способствующие развитию у подростков способности к самопознанию, формированию адекватной самооценки и уверенности в себе.

Система психологического сопровождения при работе с подростками также предполагает возможность индивидуального  психологического консультирования. Консультирование осуществляется в том случае, когда психолог выявляет наиболее проблемного подростка, видит его особую потребность в индивидуальной работе.

Таким образом, модель психологического сопровождения подростков приведет к желаемому результату, а именно:

– сформированной адекватной самооценке и самоуважении;

– осознании своих сильных и слабых сторон характера, достоинств и недостатков;

– сформированной позитивной установке по отношению к себе и к окружающим;

– убежденности в успешности своих действий;

– способности верить в себя, в свои силы и возможность достичь поставленных перед собой целей;

– умении преодолевать свои страхи и негативные эмоциональные состояния;

– наличии репертуара уверенного поведения и развитости эффективных коммуникаций.

В качестве модели психологического сопровождения была разработана и реализована программа с учащимися 6-х классов в форме групповой работы. При необходимости проводились индивидуальные консультации. Результатом такой работы явилось изменение количества подростков с неадекватной самооценкой и неуверенных в себе. У подростков отмечена положительная динамика в личностном развитии, а именно: повысился уровень самооценки и самоуважения, появились убежденность в своей успешности, уверенность в себе и смелость в социальном взаимодействии. Эти результаты позволяют говорить об эффективности программ психологического сопровождения подростков по формированию адекватной самооценки и уверенности в себе.