ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТОВ ИГМА

Аннотация. В данной статье рассматриваются ключевые факторы, влияющие на формирование здорового образа жизни. В ходе исследования сравниваются результаты приверженности к здоровому образу жизни студентов, только поступивших в медицинскую академию и обучающихся уже 4 года, что позволяет выяснить, как влияет на студентов учебный стресс и популяризация в стенах высшего учебного заведения здорового образа жизни.

Актуальность исследования: Образ жизни - совокупность относительно устойчивых форм организации жизни людей, обусловленных внешними объективными природными и социокультурными условиями. Образ жизни заключается в особенностях человека, характеризующих его повседневную жизнь. К ним относятся трудовая деятельность, быт, использование свободного времени, удовлетворение материальных и духовных потребностей, общественная активность, а также нормы и принятые правила поведения. Образ жизни оказывает большое влияние на физическое и психологическое здоровье человека, что в свою очередь отражается на учебной деятельности. Так как студентам медицинской академии необходимо справляться с большими объёмами информации, что в свою очередь является стрессовым фактором, большое значение в жизни каждого обучающегося имеет образ жизни. На формирование образа жизни большое влияние оказывают такие факторы как: среда, в которой находится человек и его окружение. В стенах медицинской академии студентов учат вести здоровый образ жизни, так как он является оптимальным для борьбы с учебным стрессом и позволяет в дальнейшей профессиональной деятельности быть примером для населения, поэтому исследование направлено на сравнение образа жизни студентов, только поступивших в учебное заведение и обучающихся в нём уже 4 года.

Цель исследования: изучить как меняется образ жизни студентов за 4 года обучения в медицинской академии.

Материалы и методы: Проведен опрос по авторской анкете в период с 08.09.23 по 15.10.23, используя вероятностный тип выборки с целью изучения образа жизни студентов 1 и 4 курсов «Ижевской государственной медицинской академии». В данном опросе приняли участие 426 человек, из которых 202 обучаются на первом курсе (48%) и 224 на четвертом курсе (52%). Из них 115 девушек 1 курса (27%), 139 девушек 4 курса (33%), 87 юношей 1 курса (20%) и 85 юношей 4 курса (20%).

Таблица.

Значения

Подводя итоги опроса, можно сделать вывод, что девушки и юноши 4 курса ИГМА больше курят и чаще употребляют алкоголь, чем студенты 1 курса, что может быть связано с влиянием окружения и плохой адаптацией к стрессу, влияющего на студентов в ходе учебного процесса. Продолжительность сна среди студентов находится примерно на 1 уровне, но девушки 4 курса стараются спать 6-8 часов, что является оптимальным выбором при ведении здорового образа жизни, а самый высокий показатель сна менее 6 часов показывают юноши 4 курса, что может быть связано с выбором работы в ночное время. Утреннюю зарядку чаще всего делают студенты 1 курса, лидирующими по данному вопросу оказались юноши этого курса. По фактору закаливания лидируют юноши 4 курса, что может быть связано с популяризацией данного оздоровительного метода на многих кафедрах ИГМА в процессе обучения. Больше всего БАДов принимают девушки 4 курса и юноши 1 курса. Чаще болеют студенты 4 курса, что может быть связано с более длительным действием стрессового фактора и менее здоровым образом жизни, чем у студентов 1 курса.

Вывод: Данные показатели свидетельствуют о том, что студенты 1 курса имеют более здоровый образ жизни, чем студенты 1 курса. Причиной этого может быть длительно действующий фактор стресса и обособление многих студентов от родителей при поступлении в другой город, в результате чего происходит смена окружения, что отражается в виде роста вредных привычек. Исходя из результатов опроса образ жизни также влияет и на общий уровень здоровья студентов, так как частота заболеваемости выше среди студентов 4 курса.