СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ КАРДИОРЕСПИРАТОРНОЙ СИСТЕМЫ У СТУДЕНТОВ НА ФОНЕ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ

Занятия физической культурой и спортом оказывают комплексное положительное влияние на организм человека, повышают выносливость организма и приводят к повышенным адаптационным возможностям организма спортсменов. Под влиянием систематических тренировок и соревновательных нагрузок происходят значительные морфофункциональные перестройки, затрагивающие опорно-двигательный аппарат, кардиореспираторную систему, нейроэндокринную регуляцию и метаболические процессы [2, c.54].

Двигательная активность напрямую влияет на работу кардиореспираторной системы. Поэтому одной из главных задач физиологов является поиск и разработка оптимальных режимов двигательной активности, дифференцируя их в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и физической подготовленности различных возрастных групп.

В связи с этим, нам представлялось актуальным исследование состояния кардиореспираторной системы у студентов на фоне занятий спортом [1, с. 47].

Артериальное давление. Сравнительный анализ показателей сердечно-сосудистой системы в состоянии относительного покоя свидетельствует, что юноши контрольной группы (не занимающиеся спортом) характеризуются наибольшими показателями САД-121,6±3,9. Это обстоятельство свидетельствует о напряженности в работе сердечно-сосудистой системы у подростков контрольной группы.

Изучение динамики изменения САД в экспериментальной группе показало, что, в экспериментальной группе нет большой вариации значений САД, т.к. среднее значение САД после нагрузки соответствует 135±2,1 мм.рт.ст. (табл.1).

На 3-ей минуте восстановления у 80% от числа членов этой группы значения САД имели тот же уровень, что и до тренировки. Этот факт свидетельствует о достаточно хорошей реакции студентов экспериментальной группы (занимающиеся спортом) на физическую нагрузку.

Таблица 1.

Средние значения артериального давления контрольной (не занимающиеся спортом) и экспериментальной групп (занимающиеся спортом)

Обращает на себя внимание тот факт, что динамика САД у спортсменов, не имеет широкой вариации ни в покое, ни после нагрузки, ни на 3-ей минуте восстановления.

Показатели диастолического давления у юношей контрольной и экспериментальной групп отмечены на примерно одинаковом уровне, более высокие показатели у юношей с низким уровнем двигательной активности - 82,5±3,0.

Разность между систолическим и диастолическим давлением, которая определяет пульсовое давление, показала, что наименьшие показатели ПД у юношей, занимающихся спортом (Р<0,05). Низкие значения данного показателя у спортсменов, вероятно, указывают на более экономичную работу сердечно-сосудистой системы.

Частота сердечных сокращений. Анализ динамики ЧСС в контрольной группе позволяет говорить о его увеличении сразу после нагрузки и снижении на 3-ей минуте восстановления, так в покое средние значения ЧСС не превышали 65±1,4 уд/мин., после нагрузки - 115,5±1,34 уд/мин, а на 3-ей минуте восстановления значение этого показателя вернулось к первоначальному уровню.

Отмечены достоверные различия ЧСС у юношей контрольной и экспериментальной групп в покое, после нагрузки и на 3-ей минуте восстановления (Р<0,01<0,05), что указывают на то, что у спортсменов, регулярно занимающихся спортом, выработался более экономный вариант работы сердечно-сосудистой системы в покое. Более редкая частота сердечных сокращений свидетельствует об экономизирующем влиянии тренировки [4].

Таблица 2.

Средние значения ЧСС контрольной и экспериментальной групп

Жизненная емкость легких. Сравнительный анализ средних значений показателя жизненной емкости легких (рис.1) показал положительную динамику ЖЕЛ у юношей занимающихся спортом (Р<0,05), что свидетельствует об увеличении функциональных возможностей дыхательного аппарата и биоэнергетического потенциала организма, так как, согласно позиции ряда авторов, энергопотенциал биосистемы является одним из основных критериев физиологического здоровья и жизнеспособности организма.

Рисунок 1. Сопоставление величины ЖЕЛ, пробы Штанге и Генчи у юношей занимающихся (1) и не занимающихся (2) спортом ( ⃰- Р<0,05)

Пробы Штанге и Генчи. Сравнение величин пробы Штанге и Генчи также свидетельствуют о положительном влиянии физической нагрузки на уровень адаптационных возможностей дыхательной системы. У юношей, занимающихся спортом, анализируемые показатели почти в 2 раза выше (Р<0,05), по сравнению с юношами контрольной группы (рис. 1).